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GP MISTRAL リザルト

こんばんわ~!





もう眠い。




今日のレース私は、スタート直後に痛恨のパンク・・・・





ひたすらピットまで自転車を担いで走り、
アドバンテージがつきすぎた・・・・。




29位(笑)



私自身としては、
序盤から終盤までたれずに追い込み続けてレースを
終えられたので次回はいける気がしています!





そして、師匠もまさかの後輪トラブル。





そして、新規参戦の水野氏も後輪トラブル(笑)





今日のBIo racer offroad teamは後輪に
死神を載せていた様子。





そんな中、去年から自転車を始めてトレーニングを続けてきた
SUZUKINIが大熱戦!!!!



結果はレース動画をごらんあれ











いやいや、すばらしい!




その次に出走した新メンバー大久保さんは2位入賞でC2昇格!
次戦は私とランデブーでお互い昇格したいもんです!





ではおやすみなさい!
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by chicorino1982 | 2011-09-26 01:12 | cyclocross

GP MISTRAL 開幕戦!

いや~、一年って短いわ~。



も~ミストラル開幕戦!



今年は職場を変え、休日も増え、乗る距離も増えたので少しは
ジャンプアップできるか!!!?




シーズン通して強化できればいいと、一戦一戦課題をクリアできるように




そしてなにより、今年はC1で上位に入る!が目標だ!




去年は、持久力も、フィジカルも最低レベルだったな~。






今年はいい具合にトレーニングも積めてるし、フィジカルもフォーム改善で
いい具合。


さ~、楽しみだ~~~!!!!!


おやすみなさ~い!!!!
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by chicorino1982 | 2011-09-24 22:59 | cyclocross

training report~9月~

7日
夜連
ルートラボ↓

家~二子玉川~多摩川沿い~桜ヶ丘CC(通称:連光寺)~尾根環~家



8日
橋本シクロクロスteam training 。



13日
ジテツウ

ルートラボ
帰路、後ろ借ります!とおっちゃんに付かれ気が抜けず
40km/h前後で渋谷から二子玉川まで・・・・。
まるでインターバルトレーニング。


14日
ジテツウからの夜連インターバル。(連光寺2セット)
ルートラボ
連光寺スプリントトレーニングまでSZK氏とランデブー。
前日のおっちゃんとのランデブーの疲れ直撃・・・・足回らず。



その後、SZK氏が花粉&体調不良で離脱。



水曜名物尾根環インターバルを単体でこなし終了!
足パンパンどころか、ふにゃっふにゃ~


15日
鎌倉往復

師匠と一緒に流して鎌倉往復
今週はよく乗れてる!

クロスのメンテをしてもらい機材は準備万端!
ダッシュ連を続けて体造りも進行中!



今月

距離:375.34km

時間:22:30



走行距離少ないけど
高負荷トレーニングがこなせているので良いと思う。



今年は8月以降、腰の痛みの原因やら対処法なども
だいぶ解り、高負荷が実現できていてすごく充実!



ケアをしっかりしてこのトレーニングプラス
ロングで模擬レースなどもこなせる体つくりをしていく!



以上!




ciao!!!!!!!!!!!!!!!!
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by chicorino1982 | 2011-09-16 00:03 | traininng report