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by chicorino1982
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training report ~境川往復~

自転車に乗れるって楽しい!!!!

今日は境川CRを往復55キロ。
心拍は150以下。
ケイデンスは90前後。

向こう何ヶ月かはLSDのみ。
エアロビックベースのみ。

地道ながら、確かな足作りを行う!



距離:55.6km

時間:2:16m

消費カロリー:1068kcal

心拍150以下

ケイデンス:90前後


ciao!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by chicorino1982 | 2011-02-10 22:34 | traininng report